想讓拉伸運動達到更好的效果，拉伸時應

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(資料圖)

支付寶螞蟻莊園6月23日每日一題最新答案分享

今日答題：

想讓拉伸運動達到更好的效果，拉伸時應？

答題選項：

A、保持呼吸

B、屏住呼吸

正確答案：A、保持呼吸

答案解析：

每做一個動作進行一次呼吸，呼吸是在動作進行的過程中完成。如：肌肉收縮時瞬間閉氣快呼氣，肌肉伸展時慢吸氣。負荷較重、仰臥位做動作或胸腹部時采用這種呼吸方式;肌肉收縮時快吸氣，肌肉伸展時慢呼氣。負荷較輕及退讓性練習時采用。

【螞蟻莊園介紹】

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2、用戶除了通過螞蟻莊園進行愛心捐贈之外，公益項目也為用戶提供了專門的捐款窗口。如果有想參與公益項目的朋友，也可以通過這種方式來進行自己的捐款活動。因此，螞蟻莊園從表面上看是一個志趣小游戲，其實這是一個公益活動。

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